sexta-feira, 25 de junho de 2010

DEFINIÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA,APTIDÃO FÍSICA,SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Para o termo atividade física encontramos no dicionário:qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso. incluindo as atividades de trabalho. como andar,carregar;e as atividades de lazer.Carpresener al e posteriormenteshedand e Balady definem atividade física como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resultara em gasto de energia.Aptidão Física representaria a habilidade do corpo de adaptar-se ás demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos; sem levar a completa exaustão. Definido-as como "um estado dinâmico de energia e vitalidade".que permite a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano.propõe também que aptidão Física seria a capacidade de realizar esforços físicos sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem.Após definirmos atividade física,Aptidão Física,esclarecemos que a Saúde não se caracteriza apenas como um estado de ausência de doenças nos indivíduos mas como um estado geral de equilíbrio no indivíduo, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem: biológico,psicológico,social, emocional,mental e intelecltual;resultando em sensação de Bem-estar.Qualidade de vida pode ser vista em termos individuais. de grupos ou grandes populações e os domínios de qualidade de vida mais frequentemente descritos na literatura dividem-se em quatro categorias:1ºCondição física e habilidades funcionais;2ºCondição psicológica e sensação de bem-estar;3ºInteração Social,4ºFatores e Condições econômicas. Consideraremos a boa condição física como um desses fatores importantes para prevenção e tratamento de doenças e manutenção da Saúde, como um instrumento precioso para a melhoria da qualidade de vida das pessoas.

vídeos relacionados à prática de exercío físico:clique aqui

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